發布單位 心理健康與諮商輔導組
發布日期 2015/07/17
標題 TED影片:如何讓壓力成為你的朋友
發布內容

改變對壓力的看法,就能減輕身體壓力的反應

感受壓力時,與他人接觸、分享,有助於因應壓力

做抉擇的時候,選擇做對自己人生有意義的事情,並接受隨之而來的挑戰,會讓我們更能積極正面因應壓力

很棒的影片  ?http://tedxtaipei.com/articles/kelly-mcgonigal-how-to-make-stress-your-friend/

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